Os 30 alimentos com menos calorias

Os 30 alimentos com menos calorias

Um dos segredos da perda de gordura/peso de sucesso está numa boa dieta que mantém o apetite saciado e reduza ao mínimo possível os níveis de fome ou apetite. A verdade é que poucas pessoas aguentam passar fome

Ler maisOs 30 alimentos com menos calorias

A densidade calórica é a chave para perder peso

A densidade calórica é a chave para perder peso

Comer de forma inteligente, e não comer menos, pode ser a chave para perder peso.

Um estudo clínico com a duração de um ano, realizado por investigadores da Penn State mostra que as dietas que se focam em alimentos que são baixos em densidade calórica podem promover a perda de peso saudável e ao mesmo tempo ajudar as pessoas a controlar a fome.

Ler maisA densidade calórica é a chave para perder peso