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creatina

A creatina acelera a recuperação muscular dos atletas de resistência

11/06/202019/06/2015 por Musculacaonet
creatina resistência

Os atletas de resistência recuperam de forma mais rápida dos seus treinos intensos se tomarem um suplemento de creatina.

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Categorias Creatina Etiquetas corrida, creatina, resistência

Creatina antes ou depois do treino?

11/06/202023/02/2015 por Fernando Ribeiro
Creatina treino

A creatina é realmente um suplemento incrível pois é dos poucos capaz de proporcionar resultados visíveis em apenas 3 dias, nomeadamente um aumento

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Categorias Artigos Etiquetas creatina, monohidrato creatina, treino 8 comentários

Três suplementos inibidores da miostatina

11/06/202007/12/2014 por Musculacaonet
Três suplementos inibidores da miostatina

É provável que o aminoácido Leucina, o HMB e a Creatina exerçam os seus efeitos promotores do anabolismo muscular através de efeitos inibidores da miostatina

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Categorias Suplementos Etiquetas creatina, hipertrofia, HMB, leucina, miostatina, suplementos 1 comentário

3 suplementos para powerlifters

12/06/202018/11/2013 por Musculacaonet
suplementos powerlifters

Para a maioria dos powerlifters, a chave para realizar maiores levantamentos também pode passar pela suplementação.

Ao incorporar a combinação certa

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Categorias Suplementos Etiquetas creatina, l-arginina, suplementos 1 comentário

Os melhores suplementos

12/06/202006/11/2013 por Fernando Ribeiro
Os melhores suplementos

É frequente receber questões como “que suplemento devo tomar?”, por vezes acompanhadas também de afirmações como “quero definir”, ou “quero ganhar músculo” e ainda

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Categorias Suplementos Etiquetas creatina, proteína, suplementos 6 comentários
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