Bebida desportiva com BCAAs e arginina estimula a recuperação pós-treino

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Se tomar BCAA’s imediatamente antes ou durante sua sessão de treino, eles irão reduzir os danos musculares e aumentar o estímulo anabólico do seu treino. Ok, já todos nós sabíamos isso.

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9 Passos para uma Saúde Perfeita – 6º controle o stress

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De todos os nove passos, o controlo do stress é provavelmente o mais importante. Porquê? Porque independentemente do tipo de  dieta que seque, o quanto você se exercita e os tipos de suplementos que você toma, se não tiver o seu stress sob controlo, você ainda estará em risco de

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A Erva de Bode “Horny Goat Weed” inibe o cortisol

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A erva de bode “Epimediumbrevicornum é uma planta encontrada na Europa e na Ásia, especialmente na China, onde serve de alimento para cabras. Acredita-se que uma substância presente nesta planta atuaria na disfunção eréctil, tal como o Viagra, mas sem os efeitos colaterais negativos.

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