O efeito combinado da whey, creatina e glicose

O efeito combinado da whey, creatina e glicose

Um batido contendo apenas o soro de leite (whey) funciona tão bem como um batido contendo whey e glicose. Um batido que contenha whey, glucose e creatina é um “animal diferente” , isto de acordo com um estudo realizado por Paul Cribb, um nutricionista associado aos suplementos da marca AST.

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