Quando o óleo de peixe começa a prejudicar o seu fígado e artérias

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Se é praticante de musculação ou apenas um indivíduo consciente da sua saúde, é provável que tome o seu suplemento de óleo de peixe (dose alta?) de forma religiosa todos os dias. E porquê?

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A hipótese lipídica: Presa no portão de partida

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A hipótese lipídica (dieta-coração) é uma teoria que afirma que (1) a gordura saturada, e em algumas versões, o colesterol, elevam o colesterol sanguíneo em humanos e (2), portanto, contribuem para o aumento do risco de ataque cardíaco.

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Mito: Ingerir alimentos ricos em colesterol aumenta os níveis de colesterol do sangue

O mito é algo parecido com isto: as artérias são como tubos; colesterol é algo semelhante a uma goma pegajosa. Quando você ingere o colesterol, que acaba no sangue, se o nível de colesterol no sangue ficar muito alto, ele começa a colar-se aos tubos.

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3 alimentos que provavelmente não comeria se soubesse como são feitos

3 alimentos que provavelmente não comeria se soubesse como são feitos

 Gelatina: Se existe um produto considerado “inofensivo”, esse produto é a gelatina. É um alimento livre de colesterol, sem conservantes nem aditivos, que os médicos recomendam para prevenir a osteoporose e a artrose, entre outros benefícios. No entanto, atrás do seu aspecto inocente e tremelicante oculta-se um monstro. A gelatina é uma mistura de péptidos e proteínas que constituem … Ler mais 3 alimentos que provavelmente não comeria se soubesse como são feitos