Stressado? Os seus níveis de cortisol vão explodir após o treino

Stressado? Os seus níveis de cortisol vão explodir após o treino

Se está a sofrer de níveis elevados de stress no seu dia-a-dia, por exemplo, se faleceu um familiar próximo, se está a divorciar-se ou se encontra numa situação conflituosa – os seus níveis de produção de cortisol aumentam de forma exponencial após o treino.

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