Se está a sofrer de níveis elevados de stress no seu dia-a-dia, por exemplo, se faleceu um familiar próximo, se está a divorciar-se ou se encontra numa situação conflituosa – os seus níveis de produção de cortisol aumentam de forma exponencial após o treino.
catabolismo
Tudo sobre o excesso de treino (overtraining)
A prática regular de exercício acarreta adaptações fisiológicas benéficas ao organismo.
