Uma comparação entre o leite achocolatado e o suplemento pós treino Surge Recovery

Uma comparação entre o leite achocolatado e o suplemento pós treino Surge Recovery

Recentemente, um membro do fórum da T-nation, colocou uma questão acerca da segurança  de um produto para o pós treino para o seu filho de 12 anos, chamado Surge, em vez de leite achocolatado.

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A proteína pré-digerida estimula o crescimento muscular

Consumir pequenas quantidades de proteína durante um treino de musculação, aumenta a produção de proteína nos músculos, isto foi o que afirmaram Investigadores da Universidade de Maastricht, na Holanda no “American Journal of Physiology”.

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