Saltar para o conteúdo
Musculacao.net
  • Calculadoras
  • Exercícios
  • Treinos

carboidratos

Para perder gordura, é mais eficiente cortar nas gorduras do que nos carboidratos

11/06/202015/03/2015 por Musculacaonet
perder gordura

As dietas ricas em gordura e pobres em carboidratos, ao estilo Atkins ou cetogénicas ainda são muito populares entre aqueles que

Ler mais

Categorias Artigos Etiquetas carboidratos, glícidos, gordura, lípidos 5 comentários

Os melhores carboidratos para o pré-treino

11/06/202005/01/2015 por Fernando Ribeiro
melhores carboidratos para o pré-treino

Grande parte dos adeptos da prática de musculação e seguidores do estilo de vida fitness, já sabem que é melhor ingerir carboidratos e proteína de absorção rápida no final dos seus treinos

Ler mais

Categorias Carboidratos Etiquetas alimentos prejudiciais, carboidratos 2 comentários

Os melhores carboidratos para o pós-treino

22/06/202001/12/2014 por Fernando Ribeiro
carboidratos pós-treino

Após os treinos intensos, de musculação ou de outras atividades desportivas, é recomendada a ingestão de carboidratos de índice glicêmico elevado para aumentar

Ler mais

Categorias Carboidratos Etiquetas carboidratos, dieta de baixo índice glicémico, IG, pós-treino 2 comentários

Como ganhar massa muscular

12/06/202013/09/2013 por Musculacaonet
Como ganhar massa muscular

Se você está a ler este artigo neste momento é porque está interessado em ganhar massa muscular da forma mais rápida possível.

A maioria das pessoas que procuram informações acerca

Ler mais

Categorias Artigos, Hipertrofia Etiquetas calorias, carboidratos, descanso, gordura, hipertrofia, massa muscular, proteína

Potencie a absorção de creatina com carboidratos

12/06/202002/07/2013 por Fernando Ribeiro
Potencie a absorção de creatina com carboidratos

Deseja potenciar e maximizar a absorção da creatina que ingere? Obter os máximos benefícios que a creatina lhe pode proporcionar?

Uma das formas mais eficientes e simples de fazer isso é ingerindo a creatina

Ler mais

Categorias Creatina, Suplementos Etiquetas carboidratos, creatina, fosfocreatina, indice glicemico 6 comentários
Navegação de artigos
Artigos mais antigos
Página1 Página2 … Página7 Seguinte →

Subscreva a Newsletter

© 2021 Musculacao.net • Criado com GeneratePress
sponsored