As pessoas envolvidas no mundo dos desportos e do treino de musculação (treinadores e atletas) reconhecem a importância que a suplementação adequada tem no rendimento desportivo e nos resultados no ginásio.
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A creatina funciona nas mulheres?
A creatina é sem dúvida alguma um dos suplementos mais eficientes para aumentar a força e a massa muscular, mas questione qualquer mulher que frequente o ginásio acerca da possibilidade de tomar creatina e ela
