Pode parecer exagero sugerir que existem alimentos que aumentam a sua confiança, enquanto outros o podem deitar abaixo, mas sentir-se bem acerca de si mesmo é mais do que apenas a aparência exterior.
bem-estar
O exercício e a aptidão física amenizam os efeitos do stress psicológico na longevidade
Um novo artigo publicado pelo jornal on-line Public Library of Science refere um estudo que comparou os efeitos do stress psicológico crónico em indivíduos sedentários ou fisicamente activos.
Quanto menos se sentar, mais tempo irá viver
Quanto maior for o numero de horas que passe sentado durante o dia – e não faz diferença se é numa secretária, computador ou caixa de supermercado – mais probabilidades terá de morrer mais cedo.
