Porque deve dizer “Não” mais vezes

Porque deve dizer "Não" mais vezes

A minha opinião acerca deste tema é a de que quando queremos realmente fazer alguma coisa, arranjamos o tempo que for necessário para isso, e neste artigo irei tentar ajudá-lo a arranjar tempo para as coisas que realmente interessam e a melhor a sua qualidade de vida de uma forma geral. O primeiro passo será … Ler mais

Uma alimentação saudável potencia uma mente positiva

Uma alimentação saudável potencia uma mente positiva

Pode parecer exagero sugerir que existem alimentos que aumentam a sua confiança, enquanto outros o podem deitar abaixo, mas sentir-se bem acerca de si mesmo é mais do que apenas a aparência exterior.

Ler mais