Treino de superséries de Arnold

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Arnold Schwarzenegger foi sem dúvida alguma um dos melhores fisiculturistas de sempre.

Venceu o Mr. Olympia 7 vezes e era conhecido por dar preferência ao método das superséries nos seus treinos.

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Arnold Schwarzenegger é sem dúvida a definitiva história americana de sucesso. Arnold mudou-se da Áustria para os Estados Unidos há 44 anos atrás, com 21 anos de idade, com pouco dinheiro e um sotaque forte.

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