Ser fisicamente ativo poderá melhorar a saúde do sistema músculo-esquelético, da saúde em geral e minimizar ou atrasar os efeitos do envelhecimento.
anti-envelhecimento
O picnogenol mantém a pele jovem
O suplemento picnogenol rejuvenesce a pele. Investigadores do Instituto de Investigação Alemão “Leibniz” para a Medicina Ambiental, chegaram a esta conclusão depois de terem realizado um pequeno
Os benefícios da musculação
Já praticamente todos nós sabemos que a prática de musculação ou treino com pesos, pode aumentar a força e a massa muscular. Mas que outros efeitos positivos tem a musculação para além dos que já referi?
A canela aumenta os níveis de IGF-1 e rejuvenesce a pele
Um suplemento de canela pode ajudar a lutar contra o envelhecimento da pele, isto segundo o que concluíram bioquímicos da Universidade de Osaka no Japão num estudo no qual eles expuseram as células da pele a 10 extratos de ervas comestíveis em tubos de ensaio.
Caminhe pelo menos dois quilómetros por dia para se proteger contra a demência
Existe uma forma que as pessoas nos seus setenta anos podem usar para se protegerem contra as doenças neurológicas associadas ao envelhecimento, como o Alzheimer.
