A combinação de BCAAs com taurina protege a massa muscular

A combinação de BCAAs com taurina protege a massa muscular

Os atletas de musculação e de força que já tomam BCAA´s e que estão à procura de um suplemento que funcione um pouco melhor, poderiam combinar os seus suplementos de BCAA´s com taurina.

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Uma pequena quantidade de BCAA’s e L-arginina previne o catabolismo

Uma pequena quantidade de BCAA's e L-arginina previne o catabolismo

Uma sessão de cardio – especialmente quando realizada após o treino de musculação – tem muitos efeitos positivos para a saúde, mas até mesmo o exercício cardio de baixa intensidade cataboliza o tecido muscular. Para os atletas de musculação, o cárdio é uma faca de dois gumes.

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A Erva de Bode “Horny Goat Weed” inibe o cortisol

A Erva de Bode “Horny Goat Weed” inibe o cortisol

A erva de bode “Epimediumbrevicornum é uma planta encontrada na Europa e na Ásia, especialmente na China, onde serve de alimento para cabras. Acredita-se que uma substância presente nesta planta atuaria na disfunção eréctil, tal como o Viagra, mas sem os efeitos colaterais negativos.

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Mais testosterona e menos cortisol no final do treino com a fosfatidilserina

Mais testosterona e menos cortisol no final do treino com a fosfatidilserina

A fosfatidilserina melhora a resposta hormonal do organismo ao treino. Homens que receberam 600 mgs durante dez dias seguidos, produziram mais testosterona e menos cortisol do que aqueles que não tomaram fosfatidilserina, após quinze minutos de exercício.

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