O exercício atrasa o envelhecimento, tanto como a restrição calórica

O exercício atrasa o envelhecimento, tanto como a restrição calórica

Se estiver à procura de formas de prolongar a sua expectativa de vida, então a opção mais eficaz ainda é ingerir menos 20 por cento de calorias do que as que precisa, durante o resto da sua vida.

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