Os alfa-cetoácidos são produtos intermediários formados durante os processos em que as células convertem aminoácidos em energia.
Se administrar esses produtos intermediários a atletas em forma de suplemento
amoníaco
A L-Ornitina proporciona sprints mais rápidos
O aminoácido L-ornitina aumenta a resistência e reduz a fadiga durante períodos de exercício físico prolongado.
Aminoácidos oxidados durante treino intenso
Talvez não venhamos a ouvir falar mais do estudo realizado por bioquímicos da Universidade Federal do Rio De Janeiro, que irá ser publicado em breve no “British Journal of Nutrition”.
A arginina em combinação com extracto de uva, melhora a sua condição física
Um suplemento que contem o aminoácido L-arginina e um extracto de uva aumenta a intensidade com que pode treinar sem ficar cansado.
Os atletas de musculação obtêm mais rendimento com citrulina malato
Tome 8 gramas de citrulina malato antes do treino de musculação e irá conseguir realizar mais repetições por série. Quantas mais séries realizar, maior será o efeito.
