Os BCAAs funcionam mesmo quando deixa de treinar

Os BCAAs funcionam mesmo quando deixa de treinar

Os atletas de musculação que, por qualquer motivo estejam impedidos de treinar durante algumas semanas, podem reduzir a sua perda de massa muscular usando BCAA´s.

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Quais são os suplementos que funcionam?

Quais são os suplementos que funcionam?

Uma das questões que mais frequentemente me colocam é a que se segue. “Quais são os suplementos que funcionam?”

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Os alfa-cetoácidos proporcionam mais energia aos atletas

Os alfa-cetoácidos proporcionam mais energia aos atletas

Os alfa-cetoácidos são produtos intermediários formados durante os processos em que as células convertem aminoácidos em energia.

Se administrar esses produtos intermediários a atletas em forma de suplemento

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O que é a proteína, e por que precisamos de a ingerir todos os dias?

O que é a proteína, e por que precisamos de a ingerir todos os dias?

Diferentes escolas de nutrição discutem eternamente acerca da proteína. Os vegetarianos juram que a proteína destrói nossos rins e que estamos a ingerir demasiada. Os atletas de força e de musculação consomem quantidades incríveis.

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