A combinação de BCAAs com taurina protege a massa muscular

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Os atletas de musculação e de força que já tomam BCAA´s e que estão à procura de um suplemento que funcione um pouco melhor, poderiam combinar os seus suplementos de BCAA´s com taurina.

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Qual é a quantidade de proteína de que necessitamos?

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Qual é a quantidade de proteína de que necessitamos? Esta é uma dúvida partilhada por muitos praticantes de musculação, culturistas, powerlifters e praticantes de outros desportos.

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