A camada de gordura da casca das maçãs contém um composto que tem um efeito anabólico. Isto segundo o que escreveram investigadores da Universidade de Iowa em “Cell Metabolism”.
ameixas
As ameixas secas ajudam a evitar fracturas e a osteoporose
Quando se trata de melhorar a saúde óssea em mulheres na pós-menopausa – e na verdade, de pessoas de todas as idades
