A quantidade de massa muscular é importante para os powerlifters?

A quantidade de massa muscular é importante para os powerlifters?

Os powerlifters são frequentemente vistos como sendo atletas fortes, com pouca massa muscular comparados com os culturistas. Um estudo recente procurou descobrir o que diferencia os powerlifters mais fracos dos mais fortes.

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Treino caseiro sem equipamento

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Por vezes queremos treinar, mas por uma razão ou outra, não podemos ir até ao ginásio. Talvez o ginásio esteja fechado, de férias, ou por ser feriado, talvez esteja a nevar muito ou existam outras más condições climatéricas que estejam a afetar a sua área de residência.

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