7 motivos para realizar o agachamento frontal

agachamento frontal

Já praticamente todos os leitores sabem que o agachamento clássico é o movimento número um da cultura física, mas eu acredito que o agachamento frontal é ainda melhor.
Continue a ler para ficar a conhecer as 7 razões que me levam a dizer isso.

Ler mais

Guia básico do agachamento frontal

Guia básico do agachamento frontal

Muitos atletas evitam o agachamento frontal como quem evita roupas produzidas a partir de resíduos hospitalares. E isso é uma tremenda vergonha porque o agachamento frontal não só é um exercício incrível, como também é muito fácil e acessível de realizar, uma vez que se comece a adaptar a ele.

Ler mais