As pessoas envolvidas no mundo dos desportos e do treino de musculação (treinadores e atletas) reconhecem a importância que a suplementação adequada tem no rendimento desportivo e nos resultados no ginásio.
ADN
O exercício atrasa o envelhecimento, tanto como a restrição calórica
Se estiver à procura de formas de prolongar a sua expectativa de vida, então a opção mais eficaz ainda é ingerir menos 20 por cento de calorias do que as que precisa, durante o resto da sua vida.
A suplementação com creatina diminui os danos no ADN
A suplementação com creatina diminui os danos oxidativos no ADN e diminui a peroxização dos lípidos induzida por uma sessão de treino de musculação
Esqueça a desculpa da genética!
Existe um ditado que diz: “Se quer mudar o mundo, tem que se mudar a si primeiro”. Demorei muitos anos até conseguir apreciar a verdade desta mensagem. Enquanto as pessoas normalmente se queixam do estado do sistema de saúde moderno
