Se um pouco é bom, mais é ainda melhor, certo?
Errado, pelo menos no que diz respeito à suplementação com vitamina C.
Tomar doses elevadas de vitamina C parece duplicar o risco de desenvolver pedras nos rins
ácido ascórbico
Vitaminas armazenadas em locais húmidos, podem tornar-se menos eficazes
Os níveis elevados de humidade presentes nas casas de banho e cozinhas podem degradar as vitaminas e os suplementos armazenados nesses quartos, mesmo que as embalagens estejam bem fechadas, isto segundo um estudo da Universidade de Purdue.
Obtenha mais energia e deixe de se sentir cansado com a Crocetina
Se você é um homem, então o departamento de fisiologia da “University Graduate School of Medicine” da cidade de Osaka poderá ter boas notícias para si.
Vitaminas sintéticas vs vitaminas naturais
Aqui estão alguns factos que não irá encontrar publicitados na maioria dos suplementos de vitaminas da sua loja habitual de suplementos:
