Seminário de pré-competição, por Dorian Yates

Se alguma vez se questionou sobre qual a estratégia utilizada pelos culturistas para atingirem o nível de definição e volume extremo que apresentam em palco, então este vídeo é para si.

Aproveite para aprender com um multi (6x) Mr. Olympia e um dos melhores e culturistas de todos os tempos.

Neste vídeo, que está legendado em português, Dorian Yates indica-nos as estratégias que utilizou para se apresentar nas competições na forma mais incrível possível; motivação pessoal, treino pré-competição, esgotamento e carga de carboidratos e controlo da ingestão de água.

Prática de musculação baseada em evidência científica. Siga-nos através das redes sociais.

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