Playlist da semana: 6ª

Sabia que as músicas estimulantes são capazes de melhorar o seu rendimento desportivo durante os treinos ou competições/jogos?

 

As músicas certas, isto é de estilo rápido e sobretudo as que têm um número de batidas de entre 120 a 140 por minuto podem aumentar significativamente a resistência física de uma pessoa e tornar a experiência de exercício cardiovascular ou anaeróbico muito mais positiva (1).

Ouvir música também pode melhorar o seu ambiente hormonal, ao fazer com que o seu corpo liberte uma quantidade mais reduzida de hormonas relacionadas com o stress (2).

Só o simples fato da música certa tornar os treinos mais prazenteiros já é motivo mais que suficiente para as incluir nas suas sessões de exercício.

Mas se já está aborrecido de ouvir sempre as mesmas músicas treino após treino, por esta altura já sabe que todas as semanas proporcionamos aos leitores uma playlist de músicas para treinar sugerida pelos nossos leitores.

Playlist da semana

  1. Dj Settler – Project Lee
  2. Calvin Harris – Let’s Go ft. Ne-Yo
  3. Yves LaRock – Rise Up
  4. Kid Cudi – Pursuit Of Happiness – Steve Aoki Remix
  5. MGMT – Electric Feel (Justice Remix)
  6. Dark Oscillators – Stereophobia
  7. Deadmau5 – Ghosts n Stuff
  8. Deadmau5 – 1981
  9. Deadmau5- Limit break
  10. Deadmau5 – Bounce
  11. Pendulum – The island part 1 & 2
  12. Pendulum – Propane Nightmares
  13. Skrillex – Bangarang
  14. Skrillex – Kill everybody

Playlist sugerida por António Moreira.

Tem uma playlist de músicas para treinar? Não hesite em partilhá-la connosco indicando a sua lista de músicas nos comentários.

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