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5 formas de combater a fadiga

Publicado em 25/02/2018 por MusculacaonetComentários fechados em 5 formas de combater a fadiga

A fadiga é uma queixa relativamente comum na população em geral. O inquérito “Eurobarometer Mental Health”, que abrangeu (mais…)

1 dica simples que irá potenciar os seus resultados no ginásio

Publicado em 18/02/2018 por MusculacaonetComentários fechados em 1 dica simples que irá potenciar os seus resultados no ginásio
1 dica simples resultados

Essa dica é: Acompanhamento nutricional.

A nutrição tem vindo cada vez mais a ser reconhecida como (mais…)

Quais os sintomas das deficiências de vitaminas e minerais?

Publicado em 11/02/2018 por MusculacaonetComentários fechados em Quais os sintomas das deficiências de vitaminas e minerais?
Sintomas das deficiências de vitaminas e minerais

O ser humano requer uma variedade de vitaminas e minerais para o normal funcionamento do seu metabolismo e manutenção dos seus tecidos corporais. (mais…)

Subir escadas – um exercício para todos

Publicado em 04/02/201804/02/2018 por MusculacaonetComentários fechados em Subir escadas – um exercício para todos
subir escadas - um exercício para todos

Nem todas as pessoas têm tempo e disponibilidade para frequentar um ginásio, apesar disso quase todas podem tirar alguns minutos para se exercitarem (mais…)

Proteína de absorção + rápida = + resultados?

Publicado em 24/01/2018 por MusculacaonetComentários fechados em Proteína de absorção + rápida = + resultados?
proteina absorção rapida whey vs caseína

Foi demonstrado que após a ingestão de uma dose de proteína, o consequente aumento da disponibilidade extracelular de (mais…)

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