O uso de quantidades expressivas de testosterona e compostos derivados, com o intuito de promover ganhos de força e a hipertrofia muscular, aumenta significativamente o risco de diversos problemas de saúde
Maior Foco = Maior Hipertrofia Muscular
Existe uma infinidade de filosofias de treino de musculação. Uma delas defende que, de modo a maximizar os ganhos de musculação, devemos estabelecer uma “ligação mente-músculo”
Níveis de testosterona em declínio acentuado nos homens jovens
A testosterona é uma hormona bem conhecida pelos praticantes de musculação, sobretudo pelas suas importantes propriedades anabólicas e androgenéticas.
É possível obter a quantidade recomendada de vitaminas e minerais só a partir de alimentos?
Várias autoridades da saúde, inclusive nutricionistas, defendem que a adoção de um regime alimentar “equilibrado”, que inclua uma diversidade de apenas alimentos, fornece as quantidades adequadas de todos os micronutrientes.
As Azeitonas Melhoram a Composição Corporal
As azeitonas são um alimento milenar, de consumo vulgarizado na antiga Grécia e no tempo dos romanos.
