A fadiga é uma queixa relativamente comum na população em geral. O inquérito “Eurobarometer Mental Health”, que abrangeu (mais…)
5 formas de combater a fadiga
1 dica simples que irá potenciar os seus resultados no ginásio
Essa dica é: Acompanhamento nutricional.
A nutrição tem vindo cada vez mais a ser reconhecida como (mais…)
Quais os sintomas das deficiências de vitaminas e minerais?
O ser humano requer uma variedade de vitaminas e minerais para o normal funcionamento do seu metabolismo e manutenção dos seus tecidos corporais. (mais…)
Subir escadas – um exercício para todos
Nem todas as pessoas têm tempo e disponibilidade para frequentar um ginásio, apesar disso quase todas podem tirar alguns minutos para se exercitarem (mais…)
Proteína de absorção + rápida = + resultados?
Foi demonstrado que após a ingestão de uma dose de proteína, o consequente aumento da disponibilidade extracelular de (mais…)
