Livro: A Dieta dos Nossos Ancestrais

A Dieta dos Nossos AncestraisA grande maioria dos nossos leitores já terá com certeza notado que neste site favorecemos e tentamos divulgar sobretudo a dieta do paleolítico.

Dito isto, da minha parte é sempre agradável ver iniciativas como a que segue:

Caio Augusto Fleury, um dos autores do blog “Primal Brasil” (um excelente blog brasileiro dedicado à dieta do paleolítico), publicou recentemente um livro acerca da dieta do paleolítico: “A Dieta dos Nossos Ancestrais – Guia nutricional para perda de peso e manutenção da saúde.”

Vejam a sinopse:

Caio Fleury leva o leitor a uma fascinante jornada ao longo da evolução do ser humano, comparando o estilo de vida, o tipo de alimentação e a incrível saúde de nossos ancestrais com a alimentação e o estilo de vida do ser humano moderno – marcado pelo sedentarismo, que, associado a uma alimentação rica em carboidratos de alta carga glicêmica, traz diversos danos à saúde.

Pela primeira vez no Brasil, A Dieta dos Nossos Ancestrais oferece um programa comprovado cientificamente, que inclui o consumo de uma variedade de alimentos com todos os nutrientes essenciais de que precisamos para perder peso e alcançar uma saúde superior. Se esse é o seu objetivo, A Dieta dos Nossos Ancestrais é ideal para você!

Se está interessado em dietas e/ou procura perder peso e melhorar a sua saúde, então tem aqui excelente material para ler, completamente em português.

O livro foi lançado no Brasil no dia 16 de Outubro, e já pode encontrá-lo nas livrarias Cultura, Livraria da Vila e Martins Fontes. Infelizmente ainda foi lançado em Portugal.

A Dieta dos Nossos Ancestrais

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