Os melhores iogurtes skyr

iogurtes skyrRicos em proteína e pobres em calorias, os iogurtes skyr constituem uma forma fácil e conveniente de ingerir uma quantidade significativa de proteína de alta qualidade.

Atualmente os skyr já são bastante populares e têm vindo a ser lançados no mercado novos produtos.

Neste artigo procuramos descrever a oferta existente no mercado nacional, determinar quais os produtos mais interessantes em termos de composição nutricional e de preço.

Iogurtes Skyr Líquidos

Natural – EquilíbrioFrutos do Bosque – Equilíbrio
 Skyr natural Equilíbrio Continente Skyr - Frutos do bosque - Continente Equilíbrio
Quant.170g170g
Kcal9087
Proteína13g12g
Gordura0,7g0,7g
Hidratos8g8,2g
Açúcar8g7,8g
Preço€0,59€0,69
LocalContinenteContinente
Lindahls Kvarg – Morango –  NestléDrink – Milbona – Mirtilos
 Lindahls Kvarg - Nestlé Skyr Drink Milbona
Quant.341g330ml
Kcal170178
Proteína22,8g24,4g
Gordura2,7g0,7g
Hidratos11,6g16g
Açúcar10,6g14,8g
Preço€1,99€0,99
LocalContinente, Pingo Doce, IntermarchéLIDL

Dentro da categoria dos iogurtes skyr líquidos, o Skyr Drink da Milbona é uma das opções mais interessantes, não só por ter a melhor relação quantidade de proteína/preço, mas também por ser aromatizado.

Iogurtes Skyr Sólidos Naturais

MilbonaEquilíbrio
 Skyr Natural Milbona Skyr Natural Equilíbrio Continente
Quant.150 gr150 gr
Kcal9382,5
Proteína16,5g13,5g
Gordura0,3g0,3g
Hidratos6g6g
Açúcar6g6g
Preço€0,59€0,59
LocalLIDLContinente
Pingo DoceErhmann
 Skyr Natural Pingo Doce Skyr Natural Erhmann
Quant.150g150g
Kcal88,579,5
Proteína15g14g
Gordura0,2g0,2g
Hidratos5,7g5,4g
Açúcar5,7g5,4g
Preço€0,59€0,72 (Jumbo)
LocalPingo DoceJumbo, Continente, El Corte Inglês, Intermarché

GregogalAdagio
 Skyr gregogal Adagio Skyr Natural
Quant.150g125g
Kcal85,578
Proteína13,5g14g
Gordura0,75g0,3g
Hidratos6g3,9g
Açúcar5,6g3,4g
Preço€0,74€0,99
LocalJumbo, El Corte InglêsContinente, Jumbo, El Corte Inglês
Corpos Danone + ProteínaLindahl`s Kvarg Nestlé
 Corpos Danone + proteína Natural Lindahl's Kvarg Nestlé
Quant.150g150g
Kcal7896
Proteína14,2g18g
Gordura0,1g0,3g
Hidratos4,9g5g
Açúcar4,9g5g
Preço€1,09€1,09
LocalPingo Doce, Mini Preço, Intermarché, ContinentePingo Doce, Intermarché, Continente
Bio Skyr Biedermann
 Bio Skyr Natural Biedermann
Quant.135g
Kcal81
Proteína10,5g
Gordura1,4g
Hidratos6,5g
Açúcar6,5g
Preço€1,19 (Jumbo)
LocalJumbo, El Corte Inglês, Celeiro

Dentro das opções dos iogurtes skyr sólidos naturais, a opção que se destaca é o Skyr Milbona, à venda nos supermercados LIDL.

Iogurtes Skyr Sólidos Aromatizados

Morango – MilbonaMorango – Equilíbrio
Skyr milbona morango
Quant.150 gr150 gr
Kcal8490
Proteína13,3g11g
Gordura0,3g0,6g
Hidratos6,9g10g
Açúcar6,9g8,9g
Preço€0,69€0,69
LocalLIDLContinente
Pingo Doce – MaracujáGregogal – Quinoa e Frutos Vermelhos
 Iogurte Skyr Maracujá Pingo Doce 150g 0,62 euros por unidade Skyr – Quinoa e Frutos Vermelhos - Gregogal
Quant.150g150g
Kcal79,5132
Proteína12,9g12,6g
Gordura0,3g0,45g
Hidratos5,7g19,8g
Açúcar5,7g12,3g
Preço€0,69€0,74
LocalPingo DoceJumbo, El Corte Inglês

Ehrmann – MorangoAdagio – Romã
 Skyr Ehrmann Morango Skyr Adagio Romã goji aveia
Quant.150g125g
Kcal117118,7
Proteína12g11,6g
Gordura0,3g0,5g
Hidratos16,5g16,2g
Açúcar15g13,7g
Preço€0,99€0,99
LocalContinente, Jumbo, Intermarché, El Corte InglêsContinente, Jumbo, Pingo Doce
Corpos Danone + Proteína MorangoLindahl`s Kvarg Nestlé Framboesa
 Iogurte Corpos Danone + Proteína Morango Kvarg Framboesa
Quant.145g150g
Kcal8390
Proteína11,9g17g
Gordura0,2g0,3g
Hidratos8g5,1g
Açúcar7,1g4,7g
Preço€1,09€1,09
LocalContinente, Pingo Doce, Mini Preço, Intermarché Continente
Bio Skyr Biedermann – Mirtilos
 Bio Skyr Mirtilos Biedermann
Quant.135g
Kcal117,4
Proteína8,4g
Gordura1g
Hidratos18,9g
Açúcar17,5g
Preço€1,19 (Jumbo)
LocalJumbo, El Corte Inglês, Celeiro, Continente

Dentro da variedade de iogurtes skyr com aroma, sobressai o Skyr da Milbona, por ser o produto com mais proteína pelo preço mais baixo, embora o Skyr do Pingo Doce e o do Continente Equilíbrio também se aproximem bastante em termos de teor de proteína, tendo o mesmo preço.

De uma forma geral, o LIDL parece ser o supermercado com as melhores ofertas, mas atualmente é possível encontrar pelo menos um produto deste género nos supermercados portugueses mais conhecidos.

Nota: Apesar de alguns dos produtos incluídos neste artigo (kvarg e Corpos Danone Proteína +) não serem exatamente iogurtes skyr, foram incluídos por apresentarem um perfil nutricional relativamente similar.