Fenugreek turabolic funciona inexplicavelmente bem

Os atletas de força que tomem meio grama por dia de um extracto de fenugreek, Trigonella foenum graecum, perdem gordura, ganham músculo “limpo” e experimentam um aumento da sua força máxima no supino.

Mas o método exato de funcionamento do extracto de fenugreek, “Torabolic”, é um mistério para os cientistas de desporto da Universidade de Baylor Mary Hardin.

Os pesquisadores foram financiados pela “Indus Biotech”, o fabricante de Torabolic, para realizarem uma experiência com 49 atletas de força jovens, todos com idades em torno dos 20.

Todos os indivíduos tinham realizado treinos com pesos durante pelo menos um ano e todos eles seguiram o mesmo programa, que envolveu treinos de musculação 4 vezes por semana num ginásio.

Metade do grupo deles tomaram um placebo, e a outra metade tomou 500 mg de extracto de fenugreek todos os dias, ou um pouco antes de uma sessão de treino ou em dias de descanso no período da manhã.

Após oito semanas o grupo placebo tinha ganho um pouco menos de meio quilo de massa magra [NB: A tabela abaixo apresenta os dados em pounds, não em quilos, e o grupo de fenugreek ganhou 2,3 kg de massa magra.

O grupo placebo perdeu cerca de meio quilo de gordura, o grupo do fenugreek perdeu  2,1 kg.

No supino, o RM 1 do grupo placebo aumentou 4 por cento, no grupo de fenugreek em 9 por cento. Na prensa de pernas, o RM 1 do grupo placebo aumentou 16 por cento, no grupo de fenugreek em 25 por cento.

Tabela 1
Tabela 2

Os fabricantes de suplementos fenugreek afirmam que este aumenta os níveis de testosterona. Neste estudo, entretanto, os pesquisadores não encontraram efeitos hormonais.

Tabela 3

Isto está de acordo com um estudo realizado em animais publicado pela Indus Biotech. Neste estudo, o extracto de fenugreek Andropeak não teve efeitos sobre o nível de testosterona dos ratos, embora tenha causado um aumento da massa muscular.

O Turabolic é constituído por 70 por cento do galactomannan. Até à data, os pesquisadores não fazem ideia como  o Torabolic exerce os seus efeitos ergogénicos sobre a massa muscular.

Mas os resultados são impressionantes. Mais de dois kgs de massa muscular, e menos dois kg de gordura. Apesar de estarmos sempre desconfiados acerca de estudos pagos pelos fabricantes, neste momento estamos a pensar em encomendar uma embalagem de Torabolic. Nunca se sabe…

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