Entrevista a João Pedro

Dê-se a conhecer um pouco, onde nasceu, onde vive, que idade tem, é casado?

…em 1º lugar desejo que este fórum tenha o maior sucesso e em 2º lugar agradecer por se terem lembrado de mim, tenho 34 anos e nasci na moita do Ribatejo (margem sul) e sou casado há 11 anos e tenho uma filha.

Actualmente, o que faz em termos profissionais?

…Em termos profissionais sou técnico de óptica e também sou profissional de dança embora já não faça competição desde que a minha filha nasceu, mas dou aulas no Barreiro e em Sesimbra.

Qual foi o evento ou pessoa que o incentivou a iniciar-se neste desporto?

…Sempre gostei de desporto, tenho sim, é, imensa pena de não ter entrado para o culturismo mais novo, mas surgiu com normalidade, foi principalmente para ocupar as horas vagas que tenho de almoço que são 2 horas.

Qual o seu ídolo/s ou pessoas com que mais se identifica neste desporto?

…Vou ser muito honesto, não tenho ídolos mas gosto muito de 2 grandes culturistas Shawn Ray e Flex Weller.

Teve o apoio dos seus familiares e amigos?

…Ao princípio é tudo muito bonito mas quando me começaram a ouvir falar em competir as coisas mudaram um pouco, mais ainda quando começaram a ver a minha transformação eu era mesmo muito magro, tinha 50kg.

joao pedroEm quantas competições já entrou e em que lugar ficou?

…Entrei o ano passado e obtive o 2º lugar (regional sul) ifbb e este ano no regional obtive o 4º lugar e no nacional consegui o 1º lugar no clássico.

Sendo que os culturistas costumam ser os seus piores críticos, onde acha que pode melhorar em termos físicos?

…Em tudo mais especificamente em pernas, tenho que ser mais equilibrado dos pés á cabeça, mas vou lá… lol.

Como culturista, alguma vez se sentiu injustiçado em termos de classificação?

…nao.

Como se sentiu ao obter o 1º lugar do campeonato nacional de culturismo clássico?

…Muito bem, trabalhei a 100% para estar naquelas condições, é algo de muito bom.

Se pudesse mudar algo no panorama do culturismo nacional, o que seria?

Tenho muito pouco tempo para dizer algo a esse respeito, mas apostaria em publicidade positiva.

Que objectivos tem para o futuro, tanto no plano competitivo como no plano pessoal e profissional?

…Não devo de competir a curto prazo, simplesmente porque tracei como objectivo ganhar massa muscular, quero ganhar peso e quando aparecer tem que ser com outros objectivos.

Em termos de personalidade., que características considera que um bom competidor deve possuir?

…honestidade, sem ela não se vai a lado nenhum saber perder ganhar e ouvir.

Pode-nos dar uma dieta do tipo de dieta que segue em off-season?

…Só para terem uma ideia estou com uma nova dieta, algo que nunca fiz antes, muitos carboidratos e por volta da 5500kcal por dia. Depois coloco a dieta no fórum.

joao pedroE em pré-competição?

…Começo a reduzir os carboidratos a 12 semanas da competição e a 6 da mesma somente PEIXINHO.

Quais são as “cheat meal” que mais gosta?

…Tudo o que envolva pizzas, hambúrgueres, gosto muito de massas.

Toma algum suplemento? Qual/Quais?

Sim, tomo o básico que é proteína, vitargo, multivitaminico e glutamina.

Que tipo de treino segue habitualmente?

Treino muito duro (doggcrapp).

E na preparação para as competições como treina?

…Sigo o mesmo critério, mas baixo a intensidade.

Que outros passatempos tem?

…Alem da minha vida profissional, sou também professor de danças de salão.

Quer deixar algum conselho aos principiantes neste desporto?

…Deixo o que digo a todos os que me procuram, muita paciência, espírito de sacrifício e disciplina.

Bom, parece que chegamos ao fim, deseja dizer algo mais ou agradecer a alguém em especial?

Agradecer ao marco (mr. small), pois foi com ele que aprendi muito neste ano e particularmente a mim (penso que também mereço) e aproveito para agradecer por se terem lembrado de mim e é com gosto que vos dou esta entrevista. Obrigado!

Abaixo poderão visualizar um vídeo do atleta.

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