Dorian Yates: Blood & Guts 6 Week Trainer

O mega-site e muito conhecido “bodybuilding.com” disponibilizou recentemente uma séries de vídeos no youtube, em que o protagonista principal é o agora treinador de culturismo e proprietário de ginásio e de uma marca de suplementos, Dorian Yates.

Sendo que esta autêntica lenda viva tem uma legião de fãs, resolvi partilhar os vídeos neste site.

Sem dúvida que vale a pena visualizar estes vídeos em que a “sombra” transmite dicas e indicações valiosas para todos os culturistas, seja de que nível forem.

Vá para além dos seus limites e desbloqueie os caminhos do desenvolvimento muscular extremo à medida que segue o programa para massa criado pelo lendário 6 vezes Mr. Olympia Dorian Yates. Prepare-se para realizar as mesmas séries de choque corporal até à falha que o tornaram numa lenda e irá testar as suas noções de limites corporais.

Treino de peito e bíceps

Treino de dorsais

Dicas de Dorian´s

Ombros e tríceps

Treino de pernas

Prática de musculação baseada em evidência científica. Siga-nos através das redes sociais.

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