O deadlift é um exercício muito popular, usado por atletas de vários desportos, bem como por um número significativo de atletas recreativos
Qual é melhor, o deadlift clássico ou o deadlift com barra hexagonal?
Exercícios
O que é melhor, remada com barra ou remada sentado?
Os praticantes de musculação têm ao seu dispor um grande número de opções para treinar os vários grupos musculares das costas
Supino inclinado vs supino declinado. Qual é o melhor?
Frequentemente, os praticantes de musculação usam uma variedade de métodos de treino, tais como distância da pega e ângulo de levantamento
Qual é mais eficiente para os bíceps – Puxada ou rosca?
Muitos consideram desnecessário incluir exercícios de isolamento para músculos como os bíceps
10 exercícios old school para ganhos rápidos
Há exercícios que, apesar de serem bastante eficientes e produtivos, têm vindo a perder popularidade ao longo do tempo, até porque as salas de musculação apostam
