O exercício deadlift, também conhecido como levantamento terra e peso morto, faz parte do grupo dos “grandes três” exercícios (agachamento, supino e deadlift)
Ler maisQual é melhor, o deadlift convencional ou o deadlift romeno?
Exercícios
Qual é melhor, o deadlift clássico ou o deadlift com barra hexagonal?
O deadlift é um exercício muito popular, usado por atletas de vários desportos, bem como por um número significativo de atletas recreativos
Ler maisQual é melhor, o deadlift clássico ou o deadlift com barra hexagonal?
O que é melhor, remada com barra ou remada sentado?
Os praticantes de musculação têm ao seu dispor um grande número de opções para treinar os vários grupos musculares das costas
Supino inclinado vs supino declinado. Qual é o melhor?
Frequentemente, os praticantes de musculação usam uma variedade de métodos de treino, tais como distância da pega e ângulo de levantamento
Ler maisSupino inclinado vs supino declinado. Qual é o melhor?
Qual é mais eficiente para os bíceps – Puxada ou rosca?
Muitos consideram desnecessário incluir exercícios de isolamento para músculos como os bíceps
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