Os suplementos de vitaminas e minerais são dos mais consumidos(1, 2) e é provável que essa tendência venha a manter-se no futuro
É seguro ingerir suplementos de vitaminas e minerais?
Vitaminas e Minerais
Os atletas precisam de suplementos de vitaminas e minerais?
Os suplementos de vitaminas e minerais são dos suplementos alimentares mais ingeridos por vários grupos de atletas, inclusive pelos atletas
Os 10 alimentos mais ricos em Vitamina C
Também conhecida por ácido ascórbico, a vitamina C será provavelmente uma das mais conhecidas e com a qual uma fatia significativa da população
4 benefícios da Vitamina K
A Vitamina K é uma vitamina lipossolúvel que é mais conhecida pelo seu papel importante na coagulação do sangue. No entanto, esta vitamina também
O cálcio inibe a absorção de zinco?
Afirma-se com frequência que o zinco, ou os suplementos que contêm zinco, tal como o ZMA, devem ser ingeridos com o estômago vazio e nunca juntamente com alimentos
