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Proteína

Quais são as recomendações de proteína para atletas?

01/11/2018 por Fernando Ribeiro

proteína atletasQual é a quantidade de proteína que os atletas devem ingerir? A verdade é que poderá ser difícil responder a esta questão pois este continua a ser um tema algo controverso, mesmo nos dias de hoje.

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Categorias Artigos, Proteína

10 vantagens da Whey Protein

11/06/202017/05/2016 por Fernando Ribeiro

Sabia que o soro de leite (whey protein) foi descoberto há mais de 3000 anos? Na verdade, durante os séculos XVII e XVIII foi

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Categorias Proteína

whey hidrolisada é melhor que a whey intacta?

11/06/202003/08/2015 por Fernando Ribeiro
whey hidrolisada

Foi há cerca de 15 anos que algumas revistas de musculação começaram a afirmar que as proteínas hidrolisadas, compostas principalmente por di e tripeptídeos

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Categorias Proteína

Qual é o melhor tipo de caseína?

11/06/202021/07/2015 por Fernando Ribeiro
caseína

A caseína é uma proteína que está presente no leite de vaca e é composta por quatro frações: alfa-s1, alfa-s2, beta e capa-caseína. Essas quatro

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Categorias Proteína 3 comentários

Os culturistas mais velhos precisam de mais proteína

11/06/202028/04/2015 por Musculacaonet
proteína

Uma refeição balanceada que contenha proteína– ou uma porção de proteína em forma de batido – potencia a síntese de proteína muscular.

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Categorias Proteína Etiquetas proteína 1 comentário
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