Os atletas de resistência recuperam de forma mais rápida dos seus treinos intensos se tomarem um suplemento de creatina.
A creatina acelera a recuperação muscular dos atletas de resistência
Creatina
Pode-se tomar a creatina juntamente com proteína?
A creatina é um dos poucos suplementos que realmente possui provas científicas sólidas que comprovam a sua eficácia como agente estimulador do aumento da força
Qual é a forma de creatina mais eficiente?
A creatina é vendida em muitas formas diferentes. Mas qual delas é a mais eficiente, e porquê?
Como potenciar o efeito da creatina
A creatina neste momento é, sem sombra para dúvidas, o melhor suplemento que os praticantes de musculação podem tomar. Os seus efeitos ao nível de aumento da
Creatina: As dúvidas mais frequentes
Está curioso em relação à creatina? Se já ouviu falar deste suplemento mas ainda tem muitas dúvidas em relação a ele, então este artigo é para si.
