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Creatina

Qual é a melhor creatina?

25/06/2020 por Fernando Ribeiro

Atualmente, a creatina é considerada um dos suplementos mais eficientes para aumento da força e da massa muscular1-3.

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Categorias Creatina

A creatina acelera a recuperação muscular dos atletas de resistência

11/06/202019/06/2015 por Musculacaonet
creatina resistência

Os atletas de resistência recuperam de forma mais rápida dos seus treinos intensos se tomarem um suplemento de creatina.

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Categorias Creatina Etiquetas corrida, creatina, resistência

Pode-se tomar a creatina juntamente com proteína?

11/06/202016/11/2014 por Fernando Ribeiro
creatina

A creatina é um dos poucos suplementos que realmente possui provas científicas sólidas que comprovam a sua eficácia como agente estimulador do aumento da força

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Categorias Creatina 1 comentário

Qual é a forma de creatina mais eficiente?

11/06/202023/05/2014 por Musculacaonet
forma de creatina mais eficiente

A creatina é vendida em muitas formas diferentes. Mas qual delas é a mais eficiente, e porquê?

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Categorias Creatina 1 comentário

Como potenciar o efeito da creatina

12/06/202005/05/2014 por Fernando Ribeiro
creatina

A creatina neste momento é, sem sombra para dúvidas, o melhor suplemento que os praticantes de musculação podem tomar.

Os seus efeitos ao nível de aumento da

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Categorias Creatina 3 comentários
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