Quando se trata de perder peso, é importante reter a maior quantidade possível de massa corporal magra, incluindo massa muscular, pois é a presença
Perda gordura
As melhores dicas para perder gordura
Já foram escritos e publicados milhares de artigos acerca da perda de gordura e a grande maioria deles inclui dicas para gordura, mas eu penso que esses artigos não se focam nos pontos
Beber mais água ajuda a perder peso?
A ideia ou a recomendação de aumentar a ingestão de água para perder peso já é bastante antiga, mas será válida? Será que beber mais água ajuda realmente a perder peso?
Como perder a gordura abdominal de forma eficiente
Todos os anos milhões de pessoas tentam ficar em forma, e o principal objetivo da maioria delas é perder a gordura abdominal com a maior brevidade possível.
É possível perder células adiposas?
O consenso geral acerca de se é possível ou não perder células adiposa (lipócitos), é que não é possível. Muitas pessoas acreditam que é possível aumentar o seu número, mas não reduzi-lo.
