Algumas investigações sugerem que as dietas de restrição calórica ricas em proteína têm um impacto positivo na composição corporal ao
Lacticínios
Os iogurtes líquidos com menos calorias
Existe muita confusão entre os consumidores acerca de quais são realmente os melhores tipos de iogurtes para consumir quando se faz dieta e se pretende reduzir
A lactose engorda?
Existe um velho mito que ainda permanece bem vivo nos dias de hoje no mundo do fitness. O mito afirma que o leite ou lactose impede de emagrecer, e que a lactose cria uma camada de gordura ou provoca retenção
A proteína whey pode provocar acne
Se sofre de acne apesar de comer de forma saudável e de fazer exercício, a origem do problema pode estar no suplemento de proteína que está a tomar.
Aspetos positivos e negativos do leite
O leite continua no centro das atenções de muitas pessoas. Adorado por uns, amaldiçoado por outros, permanece envolvido em polemicas que parecem não ter fim.
