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Dietas

Jejum Intermitente | O que diz a ciência?

13/07/2020 por Nuno Borges

A prática de períodos mais ou menos prolongados de jejum por parte do Homem é provavelmente algo de bastante ancestral.

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As 6 melhores tabelas excel para dietas

11/06/202015/10/2017 por Musculacaonet
6 melhores tabelas excel para dietas

Porquê fazer cálculos, pesar alimentos, usar tabelas excel e seguir números de forma precisa quando se pretende ganhar massa muscular ou perder gordura?

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A sua dieta não está a funcionar? Uma investigação recente pode ajudar a explicar porquê.

11/06/202020/08/2017 por Musculacaonet

Uma investigação recente defende que as pessoas que fazem dieta têm tendência a adoptar as estratégias erradas, eliminando os seus alimentos favoritos

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Efeitos negativos das dietas cetogénicas

11/06/202012/03/2017 por Musculacaonet

Em primeiro lugar julgo necessário clarificar os leitores em relação ao que constitui exatamente uma dieta cetogénica.

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Porque o metabolismo baixa em dieta de restrição energética?

11/06/202026/02/2017 por Musculacaonet
metabolismo baixa em dieta de restrição

Muitas pessoas já sabem por experiência própria que quanto mais tempo passam a seguir uma dieta de restrição energética, mais difícil

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