Em primeiro lugar julgo necessário clarificar os leitores em relação ao que constitui exatamente uma dieta cetogénica. (mais…)

Muitas pessoas já sabem por experiência própria que quanto mais tempo passam a seguir uma dieta de restrição energética, mais difícil (mais…)

As dietas vegetarianas parecem estão cada vez mais na moda, especialmente entre os jovens ⁽¹⁾ e também parece estar a aumentar o nº de (mais…)

Café da manhã rico em proteína ajuda a prevenir o ganho de gordura e também melhora o controlo da glicemia em adolescentes com excesso de peso. (mais…)

A obesidade vem sendo considerado uma epidemia no Brasil, que em 2013 já contava com mais da metade de sua população obesa ou com sobrepeso.⁸ (mais…)