9 passos para uma saúde perfeita – 5º cure o seu sistema digestivo

9 passos para uma saúde perfeita - 5º cure o seu sistema digestivo

Todas as doença começam nos intestinos.

– Hipócrates

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Porque algumas pessoas desistem e outras não?

Porque algumas pessoas desistem e outras não?

Ao longo dos meus 18 anos na indústria do fitness como instrutor, consultor de nutrição e treinador motivacional, tenho notado que algumas das pessoas que começam um programa de nutrição e exercício desistem muito facilmente, depois de embaterem no primeiro obstáculo que encontram.

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Para além das resoluções do ano novo

Para além das resoluções do ano novo

Quando você pára para reflectir sobre a última década à medida que avança para uma nova, isso fá-lo  apreciar como a vida é curta, como o tempo é valioso e a rapidez com que o tempo pode passar por si – sem nada de novo para mostrar, se não planear o contrário.

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