O que é o treino auto-regulatório? É a mesma coisa que o treino instintivo? E como o pode colocar na prática?
Artigos
Tudo sobre o excesso de treino (overtraining)
A prática regular de exercício acarreta adaptações fisiológicas benéficas ao organismo.
Um duro despertar para a realidade!
Uma das coisas mais difíceis para os atletas envolvidos neste desporto é quando chegam a certo ponto no caminho da realidade.
Visualização: Uma técnica mental que o torna mais forte
A palavra visualização está por vezes associada a gurus “New Age” que ensinam técnicas esotéricas para o enriquecimento das pessoas e “atrair” o que pretende na vida.