A capsaicina é um composto relativamente desconhecido dos praticantes de musculação, mas as investigações conduzidas até à data sugerem que pode proporcionar variados benefícios.
Artigos
10 Estratégias Mentais para Aumentar a Intensidade dos Treinos
Muitas vezes você fica a pensar, totalmente confuso, sobre a razão pela qual os seus músculos não respondem da forma que você esperava.
Princípios Weider que Funcionam – Contração de Pico
Na sua época Joe Weider compilou uma série de conceitos e estratégias de treino aplicadas por culturistas e que considerou serem úteis para a maximização dos ganhos de força e aumento da massa muscular.
Mais Hortofrutícolas = Mais Força e Massa Muscular
A fruta e os vegetais são considerados alimentos saudáveis e o aumento do seu consumo é considerado positivo.
Princípios Weider que Funcionam – Qualidade
Durante a década de 50 e 60, na época de ouro do culturismo, Joe Weider desenvolveu um sistema de treino que englobava um conjunto de princípios de treino.