Quantas calorias o musculo gasta na realidade?

Quantas calorias o musculo gasta na realidade?

O efeito metabólico da adição de massa muscular, é mal entendido e bastante exagerado. A maioria dos profissionais do fitness, dir-lhe-ão que cada quilo de músculo queima 80 a 100 calorias extra por dia, o que não é verdade.

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Refrigerantes açucarados associados a pressão arterial mais elevada

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Os refrigerantes e outras bebidas adoçadas com açúcar, como sumos de fruta, estão associados a níveis mais elevados de pressão arterial em adultos, isto segundo o que investigadores afirmaram em “Hypertension: Journal of the American Heart Association”.

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