O uso de quantidades expressivas de testosterona e compostos derivados, com o intuito de promover ganhos de força e a hipertrofia muscular, aumenta significativamente o risco de diversos problemas de saúde
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Maior Foco = Maior Hipertrofia Muscular
Existe uma infinidade de filosofias de treino de musculação. Uma delas defende que, de modo a maximizar os ganhos de musculação, devemos estabelecer uma “ligação mente-músculo”
Níveis de testosterona em declínio acentuado nos homens jovens
A testosterona é uma hormona bem conhecida pelos praticantes de musculação, sobretudo pelas suas importantes propriedades anabólicas e androgenéticas.
Como Treinar os Músculos do Pescoço
No que diz respeito ao treino com pesos, raramente se fala de exercícios para a porção superior do trapézios, e ainda menos para a restante musculatura do pescoço.
Dileucina – Mais Anabólica do que a Leucina
Num trabalho conduzido recentemente, no qual participaram 10 jovens saudáveis, um grupo de investigadores estudou o impacto da suplementação com o aminoácido leucina, ou do seu equivalente de duas moléculas, a dileucina, na síntese de proteína e a degradação muscular.
