Musculacaonet
Todos nós já tivemos ou poderemos vir a ter períodos mais complicados na vida, e no qual temos muito pouco tempo e/ou energia disponível para ir ao ginásio.
Também pode acontecer que já esteja satisfeito com os ganhos de força e de massa muscular que obteve
De uma forma geral, associamos o treino para hipertrofia muscular ao uso de carga externa. Isto é, à utilização de halteres, barras com pesos, máquinas de musculação, e possivelmente exercícios calisténicos como flexões, elevações na barra, etc.
Os esteróides anabolizantes são um tópico problemático e o apelo ao seu consumo parece ser sentido não só por atletas1, mas também por praticantes de musculação, sobretudo homens jovens.2
Já escrevemos aqui que o consumo de esteroides anabolizantes está estreitamente associado a uma série de consequências nefastas para a saúde, inclusive problemas cardiovasculares, hormonais e vários outros, que poderão tornar-se crónicos.
No mundo da musculação e dos desportos de força, há quem defenda que, para maximizar os ganhos de força e potenciar a hipertrofia muscular, os exercícios não devem ser executados com uma forma técnica impecável
