Iniciou um regime para perda de gordura, mas não consegue resistir a uma sobremesa no final das refeições ou entre as refeições principais (mais…)
10 sobremesas prontas a comer com menos de 100 calorias
Autor: Musculacaonet
As marcas de pão mais saudáveis e com mais proteína
Apesar do surgimento de tendências contra o consumo de pão e outros derivados de trigo, principakmente devido ao seu teor de glúten, este continua a ser um alimento bastante consumido. (mais…)
10 Formas Fáceis de Aumentar os Níveis de Testosterona
A testosterona é uma das hormonas mais importantes para os praticantes de musculação, sobretudo porque promove o aumento da força, a hipertrofia muscular (mais…)
10 exercícios old school para ganhos rápidos
Há exercícios que, apesar de serem bastante eficientes e produtivos, têm vindo a perder popularidade ao longo do tempo, até porque as salas de musculação apostam (mais…)
Whey Protein Adulterada – O lado obscuro dos suplementos proteicos
O whey protein é um dos suplementos mais usados pelos praticantes de musculação. Um estudo recente, realizado em São Paulo, verificou que (mais…)
