Embora a popularidade e o consumo de suplementos alimentares tenha vindo a aumentar ao longo dos últimos anos,(1) há indivíduos que continuam (mais…)
9 alternativas alimentares a suplementos
Autor: Fernando Ribeiro
13 estratégias fáceis que podem ajudar a controlar o apetite
Perder peso é difícil, mas o verdadeiro desafio é manter a perda de peso a longo prazo, sendo que, ao longo do tempo, a maior parte dos indivíduos irá recuperar o peso perdido(1). (mais…)
Os melhores iogurtes skyr
Entrevista a João Amaro – Culturista Natural – Campeão Masters da BNBF
João Amaro é um culturista natural que venceu recentemente a competição BNBF, uma organização britânica de culturismo natural, (mais…)
Gorduras trans – quais os riscos para a saúde?
No final do século XIX assistiu-se ao surgimento do ácido elaídico, um tipo de gordura trans (ou parcialmente hidrogenada), artificial, que até essa altura não existia e que não se encontra na natureza. (mais…)
