As melhores aplicações de musculação para Android

Num artigo anterior já tínhamos falado de aplicações muito populares como o JeFit, mas existem outras aplicações para Android que poderão ser úteis para as pessoas que praticam musculação e/ou realizam exercícios calisténicos.

Vamos então dar uma vista de olhos nas aplicações mais interessantes para as pessoas que frequentam as salas de musculação.

StrengthCalc Natty EditionStrengthCalc Natty Edition

Esta aplicação não é bonita nem se pode dizer que tem um design atraente, mas é uma aplicação muito interessante e bastante  diferente da maioria das outras aplicações para treinos que existem, pois permite escolher e seguir um grande número de programas de treino específicos de musculação e de powerlifting.

A aplicação irá indicar-lhe os exercícios que deverá realizar em cada dia, o tempo que deverá descansar entre séries e o peso que deverá levantar em cada exercício.

Os programas de musculação que inclui são os seguintes:

AllPro’s beginner BB routine, German Volume Training (GVT), Power Hypertrophy Adaptive Training (PHAT), Body Part Splits, Push/Pull/Legs, Hypertrophy Specific Training (HST).

E os programas de powerlifting são:

Starting Strength, Strong Lifts, Greyskull LP, Phraktures Greyskull Variant, 5/3/1, Coan/Phillipi Deadlift, Doug Hepburns Strongman Method, Mag/Ort, Smolov JR, The Texas Method, Madcow 5×5, The GZCL Intro and Intro Plus methods., Sheik, Powerbuilding.

Para além disso, a aplicação também permite introduzir dados referentes ao treino, tais como o peso levantado e o número de repetições realizadas, para assim você poder obter um registo pormenorizado dos seus progressos em cada exercício.

Custo: Grátis
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Personal Trainer – FitProSportPersonal Trainer - FitProSport

Lançada há relativamente pouco tempo, esta aplicação está rapidamente a tornar-se uma das mais populares na categoria das aplicações de desporto para dispositivos Android.

Basicamente, esta é uma excelente aplicação que permite programar os seus treinos de musculação, adicionar os exercícios que deseja no seu programa, registar e observar os progressos obtidos ao longo do tempo.

Para além disso, contem descrições breves de mais de 70 exercícios de musculação, bem como excelentes imagens descritivas desses exercícios.

Tem uma pontuação de 4,3 no Google Play e os comentários de uma forma geral são positivos, e os que não são referem apenas que faz falta uma versão desta aplicação no nosso idioma.

Custo: Grátis
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Diário de treino Gym AppDiário de treino Gym App

Esta é uma aplicação bastante simples, do tipo diário de treino de musculação, cuja intenção é substituir o bloco de notas e a caneta para registar os dados dos seus treinos.

Com esta aplicação, você poderá criar o seu próprio programa de treino, registar os dados dos seus treinos, bem como várias medidas corporais e também observar o histórico dos resultados obtidos até ao momento.

Custo: Grátis
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GYM TrainerGym trainer

O Gym Trainer é uma outra aplicação que permite consultar exercícios, dietas e programas de treino específicos. Também permite criar o seu próprio programa de treino, fazer o upload do mesmo e consultar os programas de treino de outros utilizadores desta aplicação.

Custo: Grátis
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Gymg FitnessGymg Fitness

Esta aplicação tem mais de dois milhões de utilizadores e inclui um bom guia de exercícios no qual estão descritos mais de 100 exercícios diferentes para realizar nas salas de musculação. Essas descrições incluem imagens, vídeos e textos acerca desses exercícios.
Para além disso, também incluir 25 programas de treino com pesos, separados em diferentes categorias de acordo com os objetivos a atingir, como Hipertrofia, Definição, e que você poderá utilizar para aderir de forma fácil e rápida a um programa de treino.

Tem uma pontuação de 4,3 na loja Google Play e as reviews dos seus utilizadores são muito positivas. No entanto, tem o inconveniente de Tem o inconveniente de estar completamente em espanhol.

Custo: Grátis
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Madbarz Fan AppMadbarz Fan App

Esta é a aplicação ideal para os fãs dos exercícios calisténicos ou simplesmente para aqueles que gostam de vez em quando gostam de realizar treinos no exterior.

Basicamente, esta aplicação permite aceder a todos os programas de treino “madbarz”, que se encontram organizados de acordo com várias categorias, incluindo diferentes graus de dificuldade.

A classificação de 4,6 no Google Play e os comentários positivos são um excelente indicador da qualidade e utilidade desta aplicação.

Custo: Grátis
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Utiliza alguma aplicação android nos seus treinos? Descreva-a nos comentários abaixo.

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