A prática de desporto protege contra os metais tóxicos

As pessoas que fazem treino intensivo estão mais bem protegidas contra os metais tóxicos que se acumulam em nossos corpos, como resultado da poluição ambiental. Investigadores da Universidade de Extremadura, em Espanha, descobriram que os atletas eliminam muitos dos metais tóxicos através da urina.

Estamos continuamente a ser expostos a quantidades mínimas de metais tóxicos como chumbo e cádmio e a absorver quantidades microscópicas através da nossa alimentação e do ar que respiramos. Este é o preço que pagamos por viver numa sociedade industrial. A toxicidade dos metais depende do grau de exposição e também do poder do corpo para se desintoxicar. Os espanhóis estavam interessados ​​em saber mais acerca deste último factor.

Os investigadores espanhóis queriam saber se os atletas eliminam os metais tóxicos mais facilmente do que as pessoas com um estilo de vida sedentário. Os atletas eliminam todo o tipo de minerais úteis, tais como o sódio, potássio e magnésio e cálcio, mesmo através do seu suor e pela urina, por isso talvez também existam formas do corpo dos atletas eliminarem os metais industriais tóxicos. Os investigadores estudaram 21 atletas – corredores de média distância – e registaram a quantidade de metais tóxicos, que eles eliminaram através da urina.

  • Os investigadores começaram por analisar o tungsténio ou volfrâmio [W], um elemento encontrado no filamento em lâmpadas eléctricas e na bola de canetas esferográficas. O tungsténio não é muito tóxico.
  • O cádmio [Cd] é um metal libertado durante a mineração do zinco. É encontrado em tintas e bactérias, mas desde que foi descoberto ser tóxico, o seu uso foi restringido pela legislação. Doses elevadas de cádmio são cancerígenas, e doses baixas podem causar osteoporose e insuficiência renal.
  • O telúrio [Te] encontra-se em componentes electrónicos. Suprime o selénio no corpo e, assim, desactiva a protecção das enzimas baseadas no selénio. Como resultado, o telúrio aumenta o stress oxidativo.
  • O berílio [Ser] é encontrado em algumas partes de automóveis e equipamentos electrónicos. É capaz de causar danos nos pulmões.
  • E, finalmente, o chumbo [Pb] é encontrado na gasolina barata, tintas e baterias. É a causa de toda uma lista de efeitos tóxicos. O chumbo é capaz de causar danos no coração, nos vasos sanguíneos, nos rins, órgãos genitais e no sistema imunológico. Os possíveis danos ao cérebro também podem levar à demência de início precoce.

Os investigadores compararam a concentração destes cinco metais na urina dos corredores com a de um grupo de controlo de sujeitos inactivos. As pessoas no grupo de controlo foram seleccionadas com base no peso, sexo e dieta, de modo a assemelharem-se, tanto quanto possível, aos atletas do grupo experimental.

Tabela 1

Os investigadores espanhóis afirmaram:

“O nosso estudo foi limitado a um número relativamente pequeno de casos, e são necessários estudos adicionais, com amostras de sangue e suor, para confirmar o papel benéfico da actividade física no aumento da excreção de elementos tóxicos.

Os nossos resultados sugerem que a actividade física pode proporcionar um efeito positivo de protecção contra as doenças relacionadas com a acção de metais tóxicos, especialmente para indivíduos nas grandes cidades que estão mais expostos à poluição.”

Referência!

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