Na busca pelo físico que consideram ser o ideal, ou por necessidade de obter vantagem relativamente a outros competidores, uma boa parte dos culturistas que participam em competições, e até mesmo praticantes de musculação comuns, aventuram-se com frequência no mundo dos fármacos controlados, cuja venda ao público, na ausência de prescrição médica, não é permitida.
7 Suplementos que Inibem a Miostatina
A miostatina é um composto que os praticantes de musculação vêm de forma negativa pois a sua principal função é inibir os ganhos de massa muscular e promover a sua degradação, atuando como um potente agente catabólico.1
Bioimpedância vs Lipocalibrador – Qual o Melhor Método para Determinar a % de Massa Gorda?
Desde há várias décadas que tem vindo a ser desenvolvida uma grande variedade de métodos que permitem estimar a % de massa gorda, com maior ou menor grau de precisão.
A Soja Diminui os Níveis de Testosterona?
Apesar do aumento da popularidade das dietas vegetarianas, os praticantes de musculação têm resistido a adotar os suplementos de proteína de soja por consideraram que estes podem ter um impacto negativo no sistema reprodutivo masculino.
A Melhor Planilha Excel para Dietas
Num artigo anterior apresentamos várias planilhas Excel concebidas para auxiliar na elaboração de planos alimentares. Apesar de serem opções viáveis, não serão as mais indicadas para um uso mais profissional, nem para aqueles que procuram ferramentas de uso mais intuitivo e maior facilidade de uso.
