Exercícios para os músculos oblíquos

Flexão lateral das pernas em barra fixa Flexão lateral das pernas deitado
 Flexão lateral das pernas em barra fixa  Flexão lateral das pernas deitado
 Flexão lateral do tronco com halter  Flexão lateral do tronco com barra
 Flexão lateral do tronco com halter  Flexão lateral do tronco com barra
 Flaxão lateral do tronco em banco Rotação do tronco com barra
 Flexão lateral do tronco em banco  Rotação do tronco com barra

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